Лӯбиёи canya soya як stableи афсонавӣ мебошанд, ки метавонанд хӯрокҳои бойи худро бо мазза ва профили таъсирбахши ғизоӣ баланд бардоранд. Бо сафеда, нахи, нах, нах, витаминҳо, ин лӯбиё на танҳо қулай аст, балки бениҳоят гуногун аст. Новобаста аз он ки шумо як пирӯзиҳои хурди намакинед ё дар ҷустуҷӯи усулҳои гуногуни пухтупаз барои лӯбиёи Каннҳо, метавонанд ба шумо барои фарбеҳии хӯрокҳои лазиз ва солим кӯмак кунанд.
1. Хулосаи оддӣ: ислоҳи зуд
Яке аз роҳҳои осонтарини лаззатҳои консерваьои лӯбиёи суя кўшьялро гарм мекунад. Лӯбиёро холӣ кунед ва шуед, то натавонед, пас онҳоро ба зарфе дар зарфе дар гармии миёна пошед. Лаппаши равғани зайтун, рози намак ва ҳанутҳои дӯстдоштаи худро илова кунед - хокаи сирпиёз, хокаи сирпиёз, зира ё дуддодашуда фикр кунед. Мазмадан то гарм шудан то гармӣ, ва илова илова бар иловаи сафеда ва ҳам косаи ғалладона.
2. Сура: Илова кардани мазза ва матн
Лӯбиёи Soutéa Banded Canned метавонад маззаашро баланд кунад ва матни лаззат илова кунад. Бо гарм кардани як tablespoon равған дар гармии миёна оғоз кунед. Пиёз пиёз бурида, қаламфури занги ё ягон сабзавотро, ки шумо дар даст доред. Вақте ки онҳо нарманд, лӯбиёи лӯбиёи лӯбиё ва сахариро тақрибан 5-7 илова кунед. Ин усул на танҳо лӯбиёро гарм мекунад, балки инчунин ба онҳо имкон медиҳад, ки маззаҳои дигарро азхуд кунанд, барои пур кардани пур кардани TACOS, пардаҳо ё косаҳои ғалладона.
3. Ба шӯрбоҳо ва сифатҳо дохил карда шаванд
Лӯбиёи кӯзаҳои консервшуда бар замони шӯрбоҳо ва таърифҳо, пешниҳод кардани матн ва такрории сафеда. Танҳо лӯбиёи рӯдхонаро ба дорухат шӯрбои дӯстдоштаатон дар давоми 10-15 дақиқа пас аз пухтупаз илова кунед. Онҳо ба таври ҳайратангез бо сабзавот, помидор, ё ҳатто шӯрбоҳои ҷарроҳӣ. Ин усул на танҳо табақро бойтар мекунад, балки онро низ пур кардани онро пур мекунад, барои зиёфати шом.
4. Билокӣ: Печи беназир
Барои онҳое, ки мехоҳанд чизи гуногунро санҷанд, дар бораи дохил кардани лӯбиёи консервшуда ба молҳои пухта дохил шаванд. Лӯбиёро авокадо созед ва онҳоро ҳамчун ивазкунандаи баъзе равғанҳо дар рухсатӣ барои қаҳварангҳо ё муллоҳо истифода баред. Ин на танҳо намӣ илова мекунад, аммо инчунин мундариҷаи сафедаро зиёд мекунад ва табобати худро каме солимӣ ва бе таъми қурбонӣ мекунад.
5. Таъсиси dips ва паҳн
Лӯбиёи консервшуда лӯбиёи консервшуда ба риштаи лазиз ё паҳн кардани. Лӯбиёро бо Тахини, шарбати лимӯ, сирпиёз, сирпиёз ва решаи равғани зайтун барои алтернативаи яхмос, омехтаи равғани зайтун омехта кунед. Онро бо микросхемаҳои равғанӣ, сабзавоти тару тоза кунед ё онро ҳамчун паҳншавии сандвичҳо истифода баред. Ин усул барои фароғат ё ҳамчун варианти солими солим комил аст.
6. Саломҳо: Иловаи сафедаи сафеда
Лӯбиёи консервашуда ба осонӣ метавонад ба салатҳои ба салатҳо барои рушди протеини иловагӣ афтад. Онҳоро бо кабудӣ ва кабудӣ тару тоза, помидорҳои гелос, бодиринг, ва вингерий барои хӯроки тароватбахш якҷоя кунед. Шумо инчунин метавонед онҳоро ба салатҳои ғалладона, масалан квино ва farro илова кунед, барои табақи пур ва серғизо, ки барои хӯрокворӣ комил аст, илова кунед.
Хулоса
Лӯбиёи canya кӯзаи консервшуда компонентҳои байниҳамдкунанда мебошанд, ки метавонанд дар шумораи зиёди хӯрокпазӣ истифода шаванд, ки онҳоро ҳатман дар ҳама гуна ошхона. Аз гармии оддӣ ба нонпазии эҷодӣ, ин лӯбиёҳо метавонанд ҳангоми пешниҳоди моддаҳои ғизоӣ хӯрок хӯранд. Пас, дафъаи оянда шумо иловаи зуд ва солимро ба хӯрокҳои худ меҷӯед, ба як лӯбиёи SOYA муроҷиат кунед ва эҷодиёти ошиқонаи шумо!
Вақти почта: октябр-11-2024