Меваи ҷолибе ба монанди "ишқи аввал"

Бо фарорасии тобистон, мавсими солонаи личи боз фаро мерасад. Ҳар вақте ки ман дар бораи личи фикр мекунам, оби даҳон аз кунҷи даҳонам ҷорӣ мешавад. Тавсифи личи ҳамчун "парии сурхи хурд" аз ҳад зиёд нест. Личи, меваи хурди сурхи дурахшон бӯи хуши ҷолибро мебарорад. Ҳар касе, ки онро мебинад, оби даҳонаш мебарояд. Ин гуна мева ба монанди ишқи аввал дар он ҷо мерӯяд. Арзиши ғизоии он чист? Чӣ тавр онро хӯрдан мумкин аст? Имрӯз ман ба шумо баъзе донишҳоро дар бораи он нақл мекунам.личи.

Навъҳои асосӣ:
Навъҳои асосииличи, аз ҷумла сурхи март, чӯбҳои мудаввар, баргҳои сиёҳ, Хуайҷӣ, Гуйвэй, кулчаҳои биринҷии часпак, Юанхонг, бамбук орхидея, Чензи, сабзи овезон, тӯби булӯрин, Фейзисяо ва кӯкнори шакари сафед.

Минтақаи асосии ниҳолшинонӣ:
Личи дар Чин асосан дар диапазони 18-29 дараҷаи арзи шимолӣ паҳн шудааст. Гуандун бештар парвариш карда мешавад, баъд аз он Фуҷиан ва Гуанси қарор доранд. Миқдори ками он инчунин дар Сичуан, Юннан, Чунцин, Чжэцзян, Гуйчжоу ва Тайван кишт карда мешавад.
Он инчунин дар Осиёи Ҷанубу Шарқӣ кишт карда мешавад. Сабтҳои шинонидани интродуксия дар Африқо, Амрико ва Уқёнусия мавҷуданд.

Таркиби маводи ғизоӣ:
Личи аз моддаҳои ғизоӣ бой буда, дорои глюкоза, сахароза, сафеда, равған ва витаминҳои A, B, C ва ғайра, инчунин кислотаи фолий, аргинин, триптофан ва дигар моддаҳои ғизоӣ мебошад, ки барои саломатии инсон хеле муфиданд.
Личитаъсири рӯҳбаландкунандаи сипурз, мусоидат ба моеъ, танзими ци ва рафъи дард дорад. Он барои заъфи ҷисмонӣ, нокифоя будани моеъи бадан пас аз беморӣ, дарди хунукии меъда ва дарди чурра мувофиқ аст.
Таҳқиқоти муосир нишон доданд, ки личи таъсири ғизодиҳии ҳуҷайраҳои мағзи сарро дорад, метавонад бехобӣ, фаромӯшхотирӣ, хоббинӣ ва дигар нишонаҳоро беҳтар созад ва мубодилаи моддаҳои пӯстро беҳтар созад ва пиршавиро ба таъхир андозад.
Аммо, истеъмоли аз ҳад зиёди личи ё истеъмоли марди дорои сохтори махсус метавонад мушкилот эҷод кунад.

Чӣ тавр хӯрок хӯрдан мумкин аст:

Пеш аз ва баъд аз хӯрдани личи, каме оби шӯр, чойи гиёҳӣ ё шӯрбои мош бинӯшед ё пӯсташро тару тоза гиредличионҳоро дар оби шӯр тар кунед, пеш аз хӯрдан дар яхдон гузоред. Ин на танҳо аз сӯхтори виртуалӣ пешгирӣ мекунад, балки инчунин таъсири бедор кардани сипурз ва рафъи рукудро дорад.

Дар боло як таблиғи хурди илмӣ дар бораи личиҳо оварда шудааст. Барои дастрас кардани личиҳо дар тамоми ҷаҳон, ширкати мо имсол истеҳсоли личиҳои консервшударо идома медиҳад, то одамон болаззат ва тару тоза бихӯранд.личиҳодар ҳар вақт ва дар ҳама ҷо, дар ҳама ҷо. Муштарӣ дар ҷои аввал муҳимтарин ҳадафи ширкати мост.